Su ne zaman içilmeli?

Su içiminin doğru zamanlaması...çok önemli

Correct timing to take water....very important

Su içiminin doğru zamanlaması bedenimizin etkinliğini en üst düzeye çıkarır -Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

2 bardak su-Two (02) glasses of water - uyandıktan sonra-After waking up - iç organları uyandırır ( etkinleşmesine yardımcı olur )-  Helps activate internal organs

1 bardak su-One (01) glass of water  - yemeklerden  30   dakika  önce - 30 minutes before meal - sindirime yardımcı olur - Help digestion

1 bardak su-One (01) glass of water - banyodan önce - Before taking a bath - tansiyona yardımcı olur - Helps lower blood pressure

1 bardak su-One (01) glass of water - uykudan önce-Before sleep  - kalp krizinden, inmeden korunmak için-To avoid stroke or heart attack

Bu iletiyi tanıdığınız kişilere gönderiniz, lütfen.....

Please pass this to the people you know about.......

Esen kalın.

<:))